优生优育小知识：优生优育的查抄，就可以知道您可否有身。祝您幸福！...需要把握受孕时间吗?这是很多的人都很关注的事情，怎么样才能更好的解决这样的事情呢?下面就来看小编的介绍就会明白了，因此下面就来看优生优育需要把握受孕时间吗?

受孕需要以个最佳的时间，然而这个时间又是怎么选择出来的，又有什么需要注意的呢?

受孕最佳时间：

1.受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。

2.夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

3.双方都有强烈的性小知识：性生养的能力。以下就是常见可以提高男性生养能力的食品：1.含有镁的食品镁元素有助于调度人的心脏勾当、降落血压、预防心脏病、提高男士的生养能力。含丰硕镁元素的食品，有土豆、核桃仁等。2.精氨酸丰硕的食品精氨酸是组成精子头产的首要成分，同样可以或许提高精子勾当的能力。如泥鳅、山药、银杏、豆腐皮、花生仁等。3.含有钙的食品据研究，发现钙元素对精子的获能、运动、维持透明质酸酶的活性及在受精历程中起着关头的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降落。如虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇等。4.含锌的食品锌元素对维持男性的生殖功能最为首要。因为锌元素是精子代谢必须的物质，并能加强精子的活力，多食富含锌的信物，如动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。饮食不仅对于男性不孕不育医院病院的医治起着关头作用，同样还可以或许提高男性的生养能力。是以，男性伴侣要遵循以上的预防不孕不育医院病院的饮食习惯，在平常饮食必然不要...需求时。

4.双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

5.同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

6.受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

7.要赶上风和日丽的好天气。

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8.按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

9.受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

10.选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。