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  准备做怙恃，应避免孕前七年夜忌：

  （一）咖啡因的摄取

  因为茶叶中的单宁酸会降落人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性血虚，准妈咪们最好一天不要饮用逾越2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽可能削减摄取量。

  （二）药物利用

  有身初期禁用牝牡激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引发胎儿性器官的转变及其他畸形或身体的缺点。所以，从准备有身开端，用药应扣问医师后才可利用，中药的服用也该当谨严。

  需求持久服药者，例如患...

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  活跃热情的草裙舞，让晚会氛围掀起小飞腾

  婉约古典的《青花瓷》跳舞，展示了西方女性典雅曼妙的气质“

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  选择对象、决定妃耦是一个慢慢成立激情的历程，青年人对此应从优生学上加以斟酌。若是两边激情成立今后才斟酌到优生，常会受激情上和其他方面身分的困扰。在生活中近似的例子良多，如有的年青恋人要成婚了，才知道对方家庭有某种遗传病史或对方有某种疾病，此时，分手与否将是一个令两边十分痛苦的问题。

  是以，男女青年在择偶时就要学习些优生知识，以便做出精确的选择。男女青年在择偶历程中，应注意以下问题：

  一、合适的春秋。一般来讲，若成婚后即准备要孩子的话，应选择比法定成婚春秋略年夜一些的对象。因为未满婚育春秋就生养者，所生重生儿的体重低，易产生早产，子女产生染色体异常、先天畸形的也较多。当然，也不要太迟，因为女性在35 岁今后孕育也会在怀胎、临蓐中碰到省事，而目遗传病的病发率上升。

  2、体味对方的状...

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  为达到优生目标，有些精子与有些卵子是不该连络的。而精子是存在于汉子睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，是以揭示有些男男女女是不克不及彼此婚配的。这里指的是两类人群：远亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻律例定直系血亲和三代以内的旁系血亲制止成婚，但从生物学的角度斟酌，血缘的关系是越远越好。远亲成婚儿女的遗传病病发率远较非近婚者高得多，有人统计，在数千种遗传病中，有36%是由亲、表、堂婚姻酿成的。

  事实他(她)们的精、卵子出了甚么毛病呢?为何各自的祖宗以及夫妻两边都没甚么缺点却会有畸形儿的呈现呢?原来，在每个正凡人所有的10万对遗传基因中总会有几个是异常的，但它们只是单一(而不是成对)地存在着，是以不病发，只不过成为致病基因携带者罢了。而远亲的男、女，因为各自的精子或卵子可能承接着同一祖宗所遗传上去的同一个单一存在着的致病基因，当彼此的精卵...

为优生优育孕前夫妻应该怎么做？如何才能拥有一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，想必这是所有即将为人父母的家长最关心的话题。千万别以为宝宝的健康与否只和妈妈一人相关，其实在孕前父亲的作用同样不可忽视。有关医生就明确提出：孕前的各项准备工作是否充分，直接关乎到未来宝宝的健康。

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

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6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和广州，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦!

16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。