孕妇小知识：妊妇和有子宫肌瘤的妊妇也应谨严利用药物流产。温馨提示：以上是不孕不育医院病院病院大夫对"药流的风险"的具体解答，如有其它疑问，欢迎登岸我们病院网站与在线征询大夫进行交流。或者拨打24小时征询。...多吃粗粮好吗?我们知道粗粮对我们的身体是有一定的好处的，总是吃大米白面会使我们的身体缺乏很多营养，而这些是粗粮可以到给我们的，因此多吃点粗粮是有好处的，但是孕妇多吃粗粮好吗?下面我们就来看看这个问题。

相对于其他食物，粗粮里B族维生素损失少。孕妇吃粗粮可以少受便秘困扰。

吃粗粮的好处

孕妈妈经常吃粗粮可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡、便秘、妊娠高血压综合症，肝胆炎症以及消化不良等症，还可以增强体力及耐力，能够有效的防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”，常吃红薯能使皮肤白嫩细腻，防治心血管的脂肪沉淀，预防心血肝疾病。糙米也非常适合孕妈妈食用。

吃粗粮的注意事项

吃些粗粮虽然很好，但是因为粗粮里含有比拟丰盛的纤维素.而人摄入过多纤维素，可能影响对微量元素的接收。例如，燕麦片如果和用于缓解孕妈妈贫血的补铁剂一起吃.或者和补钙剂一起吃.就会影响孕妈妈对铁、钙的接收;在吃奶制品时如如果吃纤维素含量比拟高的粗粮，也会影响人体对钙的接收。此外，大批纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的接收。

孕妇适合吃哪些粗粮?

1、玉米

玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁，促使人体内废物的排泄，有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨。红玉米籽以富含维生素 b2为主要特色。孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等核黄素缺乏症。

玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合症、肝胆炎症以及消化不良等疾病。

2、红薯

不论南方和北方，红薯都比较常见。它又叫做甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素a、b、c及纤维素的含量都高于大米与白面。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。

研究表明，红薯含有类似雌性激素的物质，孕妇食用后能便皮肤白嫩细腻。红薯中含有粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。所以，红薯是孕妇的营养保健食品。

3、荞麦

荞麦对于一些准妈妈可能不是很熟悉，但它是很好的孕期粗粮。它又叫甜荞、乌麦、花荞，比其他谷类更能提供全面的蛋白质，是素食者很好的选择。荞麦的蛋白质中含有丰富的被称为人体第一必需氨基酸的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫小知识：免疫、遗传、代谢、卵巢粉碎(如进行过盆腔放射医治和化疗、卵巢手术、盆腔感染)、心理身分(持久焦虑、忧伤、恐惧等负脾气感,不仅可以影响性腺轴，还可以直接影响卵巢功能,从而导致POF)等。卵巢早衰的症状有哪些，一旦40岁之前的女性呈现月经不规、潮热、汗出、性欲改变，都应警戒卵巢早衰的产生。若是呈现了长时间的闭经，更应及时到病院救治。中药医治补肾中药可以调整卵巢早衰，对卵巢有减轻萎缩的作用。此外，肝郁、脾虚、气血失调也是经闭的首要病机，可以遵循辨证论治的编制进行医治。针灸医治现代研究认为，针灸可以或许调整卵巢的自身功能，使生殖内分泌恢复正常的心理状况。卵巢早衰的症状有哪些，有报导采取针灸医治卵巢早衰引发的潮热、失眠、焦躁、阴道干涩、性功能减退和生殖器官萎缩等症，成果临床症状减轻，有效率达到89.47%。下面介绍的就是卵巢早衰的症状有哪些，我想年夜家都已经体味了，卵巢早衰愈来愈年青化，所以，女性伴侣...功能。

荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，还含有丰富的维生素e、烟酸和芦丁(芸香甙)。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;烟酸能促进肌体的新陈代谢，增强解毒能力，降低血液中的胆固醇。荞麦巾丰富的镁能促进纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，可抗血栓和降低血清胆固醇。这些营养成分对孕妇很有意义。

以上就是对孕妇多吃粗粮好吗的介绍，不论是什么，一定要控制量，再好的东西也需要控制，不能吃的过多，因此粗粮也是，粗粮可以作为调节生活的调味剂一样，改善胃口的时候，适当的吃一些。