怎样才能做到优生优育？近几年优生优育在人们的心中越来越重要，但是很多人由于缺乏优生优育的正确认识，往往走入很多误区，这样很容易适得其反。那么，怎样才能做到优生优育？下面具体介绍：

1.孕前情绪不稳定是优生的大敌

人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。

2.优生优育应该选取合理时令环境

选择受孕时机也要注意环境、心理因素。我国古代对受孕时双方的情绪和环境都很重视，指出在天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣，或者是双方心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时，均不利于受孕。

3.受孕时间和优生息息相关

夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、疾病暴发的季节。此时有丰富的食品可使孕妇小知识：妊妇和肚中的孩子有很年夜的益处，要想有一个的宝宝，产前查抄必不可少。 产前查抄可以省略吗？不孕不育医院病院病院大夫暗示，产前查抄是遵循胎儿发育和母体心理转变等特性专业拟定的，能持续察看并体味各个阶段胎儿发育和妊妇身体转变的环境。临床尝试表白：正轨的产前查抄可为孕妈妈带来意想不到的五年夜益处！ 1、可及时发现妊妇的身体疾病：经由过程周全的查抄，可以发现妊妇身体的某些缺点，若是妊妇患有某些不适合有身的疾病，如心脏病、精神病、勾当期肺结核、糖尿病等，这些疾病耐受不了怀胎所增添的负担而可能导致首要器官的功能失调，此时应采纳积极的医治办法。 2、体味胎儿的发育是不是：进行按期的产前查抄，可以体味胎儿在腹中发展发育的具体环境。出格是四维彩超查抄，它能直观、平面的显示胎儿的器官、动作，对胎儿的颜色、面、各器官的发育环境进行检测。如发现异常环境，可及时采纳挽救办法。 3、尽早发现怀胎并发症：有些怀胎...得到最充足的营养并贮备于体内，以预防小知识：预防胎儿畸形。祝你。 大夫回覆，只能参考：病情分析:按照您的描述您上述环境属于精子成活率低性生活的问题，存在上述期间是不需求耽忧的，应该说其实不影响精子质量指导定见:上述环境若是你选择打算有身，还是应该做个精液化验查抄清晰比较靠得住，看上述药物服用是不是有效，以后再打算 ...妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

4.性生活频繁对优生不利

优生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了夫妻身上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。

5.看清身边优生误区再怀孕

通过对已孕育过孩子的城乡夫妇进行调查，我们发现青年夫妇的一些观念和行为对后代的身体素质影响很大。

6.注重生活细节有利于优生

打算做爸爸、妈妈的你们，如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期，不论多少都对胎儿有影响。