一年倒计时
准父母都要做孕前检查
我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。医生提醒，如果准备怀孕而且没有做过婚检，千万不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道小知识：阴道败坏是生养过的女性中导致性快感降落乃至磨灭的一个首要启事，而导致阴道败坏的启事通常与自然临蓐有关。那么女性阴道败坏该怎么办呢？下面由不孕不育医院病院病院的大夫来奉告您。 女性阴道败坏该怎么办？该如何医治？病院是如何医治女性阴道败坏的？不孕不育医院病院病院大夫说，阴道败坏的常常利用医治编制包含以下几种： 1、我国传统的摄生功法"收肛提气"编制能很好地锻练盆腔肌肉。编制是：每天早晚在空气清爽的处所，深吸气后闭气。同时如忍年夜、小便状缩短肛门，如此频频100次以上。当习惯了今后，平常平凡生活中都可以进行，不在于次数的几多，有时间就可以够进行上述锻练。颠末一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会年夜年夜改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以够不药而愈了。 2、"中断排尿"训练也能够提高阴道周围肌肉张力的，编制是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，...炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
医生强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活小知识：性生活，术前一日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒，手术当天早晨禁食或喝点糖开水，体温逾越37.5℃时应改日手术；手术时要与大夫紧密亲密共同，不要过度严重。 相关文章文章保举：甚么样的人流手术大好人流前的准备...7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
口腔检查别偷懒
资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。
所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。
孕前最好接种两种疫苗
我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。医生建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外，有些人在3针注射完还需要进行加强注射，所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。
孕期感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为保险起见，最好提前8个月注射风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内是否有抗体产生。至少应该在孕前3个月注射风疹疫苗，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会影响胎儿。

半年倒计时
基础体温记录掌握排卵期
排卵期间最易受孕。如果月经规律，排卵期是在下次月经来潮前的第14天左右。如果月经不正常，可测量基础体温来确定排卵期，即每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量体温，排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5℃。
除了测量基础体温外，观察宫颈黏液变化、通过排卵试纸测试等，也可测出排卵期。

3个月倒计时
补充叶酸不可少
怀孕前3个月开始女性应该每天补充0.4毫克叶酸，减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物，多补充矿物质、维生素、微量元素等，以保证生殖细胞的发育。饮食要多样化，不偏食，避免食用被污染的食物。
保持愉悦好心情
让宝宝在一个和谐美满的氛围中出生很重要，因此在计划怀孕前，夫妻双方关于何时怀孕、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，这样宝宝才能有一个良好的成长空间。而且，在受孕前两三个月夫妇双方应该早睡早起、适当锻炼，并保持心情愉悦。如果工作或学习太过紧张疲劳，家庭不和，或刚刚遭受重大精神打击时，不宜怀孕。