要提高弱精症的精子小知识：精子数量质量都降落，阳萎、早泄、男性不育等。 健桥病院大夫提示：医治必须因人而异 1、成立专人专治方案; 2、有降服细菌耐药的新办法; 3、采取中连络标本兼治; 4、连络病人环境纠正不良睡姿，改换床铺; 5、教会避免复发的技巧等。...活力，食补治疗应该是最好的治疗方法了。弱精症在饮食方面有关医生建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。以下介绍助阳生精饮食的五个要素：

要提高弱精症的精子活力，食补治疗应该是最好的治疗方法了。弱精症在饮食方面有关医生建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。以下介绍助阳生精饮食的五个要素：

(1)食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

(2)精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

(3)精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

(4)钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

(5)此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。6ab代推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

有的男性，由于精子量少或无精小知识：无精症，30%摆布为少精症，40%摆布的人精子运动速率低于31微米/秒（其中半数低于28微米/秒）。因为男性不育症患者有相当一部门人精液查抄貌似正常，现实上精子的运动能力低下，所以初步认为，若是一小我的精子平均运动速率低于28微米/秒时应视为弱精症（即精子活力差，或谓精子运动能力差）。 按照动物尝试成果发现，精子运动速率的凹凸有显著的种属差别，速率低的生养率也低。比如牛的精子运动速率可达50～70微米/秒，小鼠和年夜鼠可达45～55微米/秒，而年夜熊猫的精子运动速率仅为20微米/秒摆布。年夜熊猫的滋长能力低是呵护这一珍稀动物的一年夜难题。因为今朝察看例数还太少，尚不克不及肯定年夜熊猫的生养率低就是因为其精子运动速率太低。临床检测成果还表白，精子运动速率与精子计数的凹凸无关；与精液是不是液化无关。 那么，可否提高男性不育患者的精子运动速率，解决他们的生养问题呢？很有这类可能。一是经由过程中西...而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。