怀孕并不是说很容易的事情，如果想让自己更容易怀孕，女性朋友应该做一些自我的保养措施，那么女性朋友应该做些什么保养呢？

保持腹部温热：

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎小知识：盆腔炎，汉子腰痛多是肾亏，那么女人腰痛除了肾亏以外也有可能会是盆腔炎来袭，因为女人有天生的心理特性，腰痛较为常见。此外，月经病、怀胎病、妇科病及打胎后这些环境，也都可以引发腰痛。不孕不育医院病院病院大夫暗示女性腰痛小心是盆腔炎。 女性腰痛小心是盆腔炎，临床表示的常见启事有： 1、骶棘韧带败坏怀胎后可因胎儿的增年夜，腰部撑持力增添，导致骶棘韧带败坏，榨取盆腔神经、血管而引发腰痛。此种腰痛一般跟着产后腰部肌力的恢复可逐渐磨灭。 2、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊编制医治，改正子宫脱垂，改变体位可减缓症状。 3、盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会因为肿瘤榨取神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而产生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹普遍性疼痛，药物医治常无效。 4、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎...、子宫内膜异位症小知识：子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌留、子宫位置异常等病症，可对孕育直接造成影响。 内分泌失调：女性在月经前后呈现胸部胀、行经泄泻、浮肿、发热、脸部座疮、情感抑郁浮躁等症状，斟酌为内分泌失调，持久内分泌失调者，可导致不孕症。 白带异常：阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎、宫颈糜烂等炎症，可导致白带增多、有异味，晦气于精子着床，影响受孕率。 下腹痛：有下腹痛症状斟酌为子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等疾病，可是以激发不孕。...等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通：

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

深度扩展：私处保养小TIPS

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

通过上面的介绍，希望女性朋友能够对此如何保养有更为深刻的认识，那么女性朋友一定要行动起来啊啊！