治疗孕妇 孕妇应当怎样补钙

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优生优育老公有责任吗?现在是社会在发展,人们的压力也在不断的增大。就是因为压力的变大,就会使有很多的人导致不孕不育医院的症状,因此下面就给大家简单的说一下怎么样来辨别不孕不育医院的症状呢?

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优生优育老公有责任吗?

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孕妇应当怎样补钙?孕妇怎样补钙才正确呢?医生介绍说:孕妇补钙应当按照五个方面进行补钙:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量、理想的钙制剂应该含有适量维生素D等。下面小编和您详细了解下:孕妇应当怎样补钙

孕妇应当怎样补钙

医生向我们介绍了孕妇补钙的正确方法,我们来详细看下

补钙认准三大金标准

金标准一:理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量

中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为800-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充321-721mg元素钙。在选择补钙产品时,应选择元素钙含量高的高浓度碳酸钙钙源,以充分满足补钙量的需求,同时减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃道负担。

金标准二:理想的钙制剂应该含有适量维生素D

维生素D可帮助钙的吸收利用,维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足,出生的小宝宝也很少会得小儿佝偻病,因此,孕妇补钙的同时,要保证适量维生素D摄入。

金标准三:理想的钙剂应该安全可靠,适宜人群广

孕期必须确保母子平安,特别是胎儿更易受侵害。所以必须考虑钙源是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇特别是胎儿重金属(特别是铅)暴露。而纯净、高浓度的碳酸钙安全、无铅砷中毒之虑,不含糖、钠、脂肪、胆固醇,适用人群广,是较为理想的选择。

以上这些便是孕妇应当怎样补钙的相关介绍,如果您想了解更多关于孕妇应当怎样补钙的相关知识的话,可以去网站不孕不育医院频道进行查看。


本文来源: http://byby.ewsos.com/nxby/20120627/709317.html

责任编辑:liuwei

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