优生优育，相信这不仅仅是国家的政策，也是每一个期待宝宝诞生的家庭的强烈愿望。但是，是否每一个家庭都清楚，想要优生优育，不仅仅只是体现在身体健康检查方面，而怀孕前后的日常生活方式更是对此方面起着十分重要的作用，夫妻们可千万不能将其忽视。

准备做父母，应避免孕前七大忌：

（一）咖啡因的摄取

由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性小知识：性怎样知道输卵管梗阻呢，对于女性的输卵管梗阻即便输卵管梗阻，它是很常见的一种引发女性不孕的输卵管性的不孕。输卵管梗阻性不孕如何诊断？下面我们请不孕不育网大夫，为我们做具体的介绍。 怎样知道输卵管梗阻，具体的进行输卵管的梗阻的查抄编制以下：--------<<征询女性不孕医治用度>>-------- 一是，输卵管通水，即输卵管通液。是因为该编制误诊率较高，不宜采取。 二是，超声查抄，有普通超声和超声下通液两种，该编制对于输卵管梗阻查抄，不是很常见，较少选用。 保举阅读：输卵管造影是甚么三是，输卵管造影术，是经X线，进行子宫输卵管造影，我们可以从荧光屏和X光照片上，精确的看到子宫腔年夜小、形态、位置、输卵管的形态。是今朝采取较为普遍的一种编制。 四是，宫腹腔镜查抄，是经由过程子宫导管，向子宫腔注入色素液，然后经由过程腹腔镜察看，这是今朝输卵管梗阻查抄最好的查抄编制。若...贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。

（二）药物使用

怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷。所以，从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。

需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕。准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师指导下用药，如此才能避免药物伤害胎儿或造成畸形。

（三）照X光

怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。

（四）香烟、酒精

计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的几率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的几率，婴儿畸形发生率也显著提高。

而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以，妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。

（五）化学药剂

已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发；同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康。另一方面，准妈咪的工作若会接触有害化学药物，应加强防护或考虑换工作。

（六）饮食不均衡

理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到妈咪体内环境的影响；而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长。因为一旦怀孕后小知识：有身后而又不想生养时，应尽可能争夺在10周内做打胎。作打胎术前1周内应避免性生活，术前一日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒，手术当天早晨禁食或喝点糖开水，体温逾越37.5℃时应改日手术；手术时要与大夫紧密亲密共同，不要过度严重。 相关文章文章保举：甚么样的人流手术大好人流前的准备...，任何妈咪所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大帮助，叶酸缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。

此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以吃的种类应当多一些，以确保营养的均衡。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。

（七）减肥

有打算怀孕的准妈咪要配合适量运动，绝对不要存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。