生一个健康的宝宝是每个家庭的愿望，准爸爸们怎样才能保障精子小知识：精子3.卵子和精子可以或许在输卵管内相遇并连络成为受精卵4.受精卵顺利地被运送进入子宫腔5.子宫内膜已充实准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的启事可能在女方，也可能属男方或在男女两边。建议您到病院查抄，按照查抄的成果，在大夫的指导下对症的医治后试孕，祝你大夫回覆，只能参考：导致不孕症的启事有良多，女性方面有，输卵管身分、卵巢身分、内分泌身分、子宫身分等。男性方面身分有，睾丸身分、精子精液异常身分等。建议到病院做查抄，周全的不孕不育医院病院查抄首要包含：女方的子宫、输卵管、卵巢功能、内分泌等环境，男方的首要就是精子质量和血液环境，建议你们在月经洁净三到七天以内，同时男方三到五天不排精到正轨的病院进行周全的查抄，找一下是甚么启事酿成的不孕不育医院病院，找到启事进行针对性的医治，避免延误了最好的有身春秋。大夫回覆，只能参考：引发不孕的身分有良多，如输卵管不通、妇科炎...的质量呢？“准”爸爸们培养优良精子的秘笈如下：

防备无形杀手

辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，破坏生精细胞的遗传基因，造成胎儿畸形、流产、早产、弱智。计算机、空调机、电冰箱、彩电、电热毯等的电磁波对精子杀伤毫不留情。妻子怀孕前半年丈夫不要接受放射线检查照射，避免陪病人去放射线科;尽量远离产生电磁波强的仪器设备。

拒绝微生物袭击

千万不要玩多性小知识：性，降落人体抗病能力。多种药物医治，更可能存在药力彼此抵消，严重时引发毒反作用，产生药物过敏反映。保健大夫提示说，秋季预防感冒，除了要加强体育熬炼、讲究小我卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调度炊事，可恰当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，已达到滋阴润肺的功能。 ...伴游戏，滥交引发性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，产生抗精子抗体，残杀精子，导致不育，许多微生物病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变，精子畸形，导致畸胎。

戒烟、严禁酗酒、不乱服药

生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，“造人”前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程，这个过程大约要70天。之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。

给精子丰富的营养

精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。所以，要避免饮食不良或偏食，要达到均衡营养。

给精子成熟的时间

尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。另外，性欲过强、性交中断、手淫或性生活不规律(如长期分居)等不当现象，会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。

给精子满意的繁育环境

人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃—36℃，比体温低1℃—2℃，现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。所以男人应避免洗热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。